ティーンのカリスマとも言われているちぃぽぽちゃんですが、体重をプロフィールで公開していますが、とにかく細い！
一体どんなダイエット法をしているのでしょうか。
今回はそんなちぃぽぽちゃんの気になるダイエット方法について詳しく見ていきたいと思いますので、良かったら参考にしてみてくださいね♪
ちぃぽぽの体重は？
公式のプロフィールでは、ちぃぽぽちゃんの身長157㎝、体重42㎏とありました。
これはBMIにすると17で、標準体重よりも12.2㎏も少なくなっています。
ちょっと心配しちゃうぐらい細いですよね！！
でもさすがモデルさん、この体型を維持されているのは本当にすごいなと思います。
では、どうやってこの体型を維持しているのか、次で詳しく見ていきたいと思います。
ダイエット方法
今でこそ細いちぃぽぽちゃんですが、過去には太っていたこともあったようです。
その時からダイエットにチャレンジするもなかなかうまくいかず、試行錯誤を繰り返していたようですよ。
その後、「自己流の継続しやすいダイエット」を見つけて今も続けているそうです。
そのダイエット方法なのですが、大きく分けて３つあります。
それが、
・骨盤ダイエット
・マッサージ
・食生活
だそうです。
では、ひとつずつみていきます。
まず、骨盤ダイエットですが、骨盤矯正のために「Style＋骨盤ショーツ」というものを購入したそうです。
これかな？
↓↓
履くだけでお腹がへこむというものらしいのですが、こちらを続けているようですよ。
そしてこれと合わせて行っているのが「マッサージ」だそうで、しっかりと全身のマッサージを行っているようです。
特に足に関しては入念にしているようで、この努力があの美脚を作っているんですね。
お風呂につかりながらゆっくりマッサージもおすすめだそうです。
食生活について
そして一番頑張っているのが食生活だそうです。
ブログなどでも度々話されていますが、極度の糖質制限などが続かないちぃぽぽちゃんは、あんまり厳しいルールや制限は設けずに、自分で思うなるべくヘルシーなものを中心にした食生活を行っているようです。
例えば
・夜はなるべく炭水化物を減らした食事にする
・気が向いた時だけウォーキングや筋トレなどを行う
・1日1ℓは必ずお水を飲むようにする
など、自分がやりやすいと思う方法で行っているようです。
これならストレスなく続けられそうですよね！！
水分はデトックスにも大切なので、しっかり取るのがいいですね♪
とにかくダイエットはルールを決めずにできることだけを無理なく行っているのが続ける秘訣のようですね！
まとめ
ちぃぽぽちゃんはストイックにダイエットなどを行っている印象ですが、実は自分にできることをできるようにやっているというので好感が持てますね♪
ぜひ私たちもできることから少しずつ続けていきたいですね！
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